Tecnicas de natación braza

Bueno hoy vamos hablar de uno de los deportes que mas me atraen y me motivan. La natación.
Mucha gente cree que sabe nadar perfectamente, pero en realidad solo saben salpicar el agua y flotar en movimiento.
Durante todo lo largo del blog os iré hablando de diferentes modalidades de natación. Y hoy será la modalidad braza.
Lo que es realmente importante en toda modalidad de natación es tener una buena coordinación. Ahora os facilitare la información de una web que está muy bien documentada en las diferentes especialidades de natación.
Coordinación en el estilo braza



En la braza tenemos varios centros de coordinación y multidud de variantes de esta, casi como bracistas. Tenemos la coordinación brazada-respiración, la coordinación patada-brazada y la coordinación cadera-resto.

coordinación brazada-respiración --> Según la coordinación de respiración con el movimiento del cuello en el momento de estirar las piernas podremos conseguir mas fricción y poder salir mejor expulsados hacia la superficie.

coordinación patada-brazada --> Es muy importante esta coordinación . En el caso de no tener una buena coordinación , nunca podremos mantener un ritmo alto y dudadero. Es muy importante mantener la posición de Y a la hora de coordinar los brazos y las piernas.

coordinación cadera-resto --> En el momento que estiras las piernas y quedas totalmente estirado y vuelves a doblar las piernas para coger impulso es muy importante tener muy bien definida la búsqueda de la curva de velocidad lo más estable posible.

Si quereis mas detalle consultar la pagina web.